¿Qué hacer con nuestras preocupaciones?

El que no escatimó ni a su propio Hijo, sino que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no habrá de darnos generosamente, junto con él, todas las cosas? Romanos 8:32

Literalmente dejarlas en la cruz. La próxima vez que estés preocupado por tu salud, por tu familia o tus finanzas, emprende un viaje mental al cerro. Pasa allí unos momentos mirando de nuevo las cosas relacionadas con la pasión.

Pasa tu dedo por el filo de la lanza. Balancea un clavo en la palma de tu mano. Lee el letrero que pusieron sobre su cabeza. Y mientras haces esto, toca el suelo sucio, manchado con la sangre de Dios.

Sangre que derramó por ti. La lanza que le clavaron por ti. Los clavos cuyo dolor sintió por ti. El letrero que dejó allí por ti. Todo esto lo hizo por ti.

Sabiendo esto, sabiendo todo lo que hizo por ti allí, ¿todavía piensas que no tendrá cuidado de ti aquí y ahora?

 

Gracia para todo momento

Max Lucado

 

 

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Musicoterapia

La música influye en nuestra mente y en nuestro organismo mediante la creación de emociones. Cualquier pieza musical puede influir, ya sea de manera positiva o negativa. La música tiene la capacidad de estimular o reprimir funciones en el organismo, porque dispone de un tipo de lenguaje que es imposible convertirlo en palabras. Es un lenguaje único que solamente se puede interpretar por medio de la energía y la vibración.

La musicoterapia recurre a ciertas melodías para curar o reducir diversos problemas de salud, como: depresiones psíquicas, insomnio, tensiones nerviosas, problemas del corazón y los pulmones. También actúa sobre casos de alcoholismo, tabaquismo, drogas y hasta la prevención de suicidios.

Se ha adoptado a la música, como una forma de curación en los tratamientos de psicoterapia moderna, porque actúa como terapia para motivar el desarrollo de la autoestima, con técnicas que estimulan en el individuo, sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y seguridad en sí mismo.

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Risoterapia

Cada vez que un hombre ríe, añade un par de días a su vida. Curzio Malaparte

REIR

La risa eleva el nivel de endorfinas, tiene efectos analgésicos, mejora el sistema inmunológico, reduce el estrés, el dolor, adelgaza, mejora el insomnio y hasta rejuvenece.

Reirse es muy bueno, porque mueves muchos músculos, y a la vez es beneficioso porque te relaja.

Una de las técnicas de la risoterapia consiste en empezar a reirse sin ganas y acabar riendo de verdad.

Piensa que la vida es un espejo, sonríela y te sonreirá.

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Abrazo-terapia

Abrazo

Es muy beneficiosa para la salud, porque tiene la capacidad de elevar las defensas orgánicas, estimulando al “ser emocional” positivamente.

Los abrazos brindan una sensación de seguridad y afecto, que al ser recibido estimula el sistema endócrino, llegando a generar y liberar mensajeros químicos (hormonas), que pasan a regular todos los sistemas orgánicos, favoreciendo en forma general la salud.

Así nuestra madre, representa la primera terapeuta, que dispone de esta herramienta tan poderosa y que la aplica toda su vida, ya que cuántas veces de niños nos golpeamos y corrimos a los brazos de nuestra madre, los cuales mágicamente hacían desaparecer el dolor, porque nos brindaron calor y protección, traducido en amor.

Un fuerte abrazo, una dosis de Salud!!!



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